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Segunda-feira, 19 de maio, das 9h às 10h. Esta aula Spin Strong combina treinamento cardiovascular e de força para uma queima completa de calorias! Os participantes podem usar seus tênis de bicicleta e prendê-los para um passeio de 30 minutos e, em seguida, mudar para tênis para 30 minutos de treinamento de força. Esta aula irá queimar gordura, tonificar os músculos e aumentar a força. Além disso, é muito divertido!
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