65% de desconto instantâneo usando o Promo
Além disso, se você realizar levantamentos compostos, movimentos rotacionais e exercícios acima da cabeça, você já terá um treino abdominal muito bom toda vez que treinar. Portanto, a resposta curta é sim: você pode treinar abdominais de alguma forma, formato ou forma todos os dias - desde que esteja saudável e sem lesões. No entanto, de acordo com a maioria dos treinadores de fitness, não é o...
Obter código