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SaborWiki. 31 de julho às 7h55 ·. Em vez de carnes caras, experimente lentilhas de feijão, ovos, manteiga de amendoim, tofu e peixe enlatado (salmão, atum ou carne de caranguejo). Você também pode encontrar bons preços em grãos, incluindo aveia, arroz integral e cevada. Batatas doces e brancas são opções de recheio de baixo custo.
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