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E você pode comer carne, frutos do mar, ovos, queijo, manteiga, nozes. . . frequentemente as primeiras coisas a serem proibidas ou severamente restringidas na maioria das dietas. Isso é comer Banting, ou Low-Carb, High-Fat (LCHF), para uma nova geração, solidamente sustentado por anos de pesquisa científica e por agora evidências incontestáveis.
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