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Mastigar corretamente os alimentos ajuda a digestão. Os benefícios da mastigação lenta são muitos e podem ter efeitos duradouros em várias partes do corpo, incluindo dentes, estômago, intestinos e até mesmo a maneira como você prova os alimentos. Também pode ajudá-lo a perder peso, reduzindo o apetite, ajudando a controlar a ingestão de alimentos, os nutrientes que você ...
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