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Grace Tattari. Se você está determinado a ter um estômago mais liso e exibir seus músculos abdominais para o mundo ver no verão, sua lista de tarefas inclui uma dieta mais saudável, rica em alimentos integrais (veja aqui a lista de compras completa), pelo menos 7 horas de sono por noite, bebendo pelo menos metade do seu peso corporal em onças de água todos os dias (então, se você tem 120 libras, você precisa de 60 ...
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